Hind: 50 eur + klubipääse (Golden Clubis)
Personaaltreening kestab üldiselt 1h ning selle aja jooksul olen 100% oma tähelepanuga sinuga. Enamasti tähendabki personaaltrenn treeningsessiooni koos treeneriga. Kui muidu peaksid ise leidma või mõtlema välja kava, mida teha ning samuti ei näe enamasti kõrvalt oma sooritust, siis nüüd ei jää sul üle muud, kui vaid kokkulepitud ajal kohale ilmuda. Trenn on üles ehitatud, pidades silmas just sinu individuaalsust ning eesmärke. Kannan hoolt selle eest, et õpiksid selgeks turvalise ning eesmärgipärase harjtutuste tehnika ja harin sind jooksvalt kõikides küsimustes. Samuti olen üks suur kõrv ja väga tavaline on, et pikaaegsed treenijad saavad jagada kõike, mis südamel.
Väikese grupi treening on kuni kolmele inimesele ning ülesehitus väga sarane personaaltreeningule. Lihtsalt kui muidu on tähelepanu jäägitult ühel inimesel, siis nüüd jaotan selle kolme vahel.
Hind: 60 eur 1h
Hind: 60 eur 1h
Rühmatreening, mis enamasti üles ehitatud ringtreeningu formaadis. Mõnus võimalus koos sõprade või kollektiiviga trenni teha.
Online personaaltreening on nagu tavaline personaaltreening, aga teeme seda läbi arvutiekraani. Seega saame kasutada vahendeid, mis on sul prasjagu saadaval. Väga edukalt saab trenni teha ka kodus keharaskusega. Muidugi on siin mitmeid piiranguid arengu mõttes, ent loominguliselt lähenedes on arenguruumi enamikel inimestel küllaga.
Hind: 50 eur 1h
Hind: 50 eur
Treeningkava olen nõus koostama sulle siis, kui oled vähemalt korra minu juures personaaltrennis käinud. Vastasel juhul on mul sulle pea võimatu päris personaalset kava koostada. Personaalse kava jaoks pean nägema täpselt, mis on sinu praegune tase, kui hästi sinu keha liigub, kuidas on kehatunnetus ning koordinatsioon jne.
Kätelseisu töötoas õpetame sulle kõik vajaliku, et saaksid asuda iseseisvale teekonnale. Teekond sinu esimese kätelseisuni on tegelikult väga loogiline ja samm-sammuline. Vahet pole, mis on sinu praegune tase.
Hind: kokkuleppel
Hind: 50 eur 1h
Vastan kõigile sinu küsimustele, mis puudutavad treeningut, toitumist, suhteid, sisemist tööd iseendaga. Annan oma parima, et aidata sul näha vastuseid, mis sinus endas peidus.
Hind: 40 eur + klubipääse (Golden Clubis)
Personaaltreening kestab üldiselt 1h ning selle aja jooksul olen 100% oma tähelepanuga sinuga. Enamasti tähendabki personaaltrenn treeningsessiooni koos treeneriga. Kui muidu peaksid ise leidma või mõtlema välja kava, mida teha ning samuti ei näe enamasti kõrvalt oma sooritust, siis nüüd ei jää sul üle muud, kui vaid kokkulepitud ajal kohale ilmuda. Trenn on üles ehitatud, pidades silmas just sinu individuaalsust ning eesmärke. Kannan hoolt selle eest, et õpiksid selgeks turvalise ning eesmärgipärase harjtutuste tehnika ja harin sind jooksvalt kõikides küsimustes. Samuti olen üks suur kõrv ja väga tavaline on, et pikaaegsed treenijad saavad jagada kõike, mis südamel.
Hind: 50 eur 1h
Väikese grupi treening on kuni kolmele inimesele ning ülesehitus väga sarane personaaltreeningule. Lihtsalt kui muidu on tähelepanu jäägitult ühel inimesel, siis nüüd jaotan selle kolme vahel.
Hind: 50 eur 1h
Rühmatreening, mis enamasti üles ehitatud ringtreeningu formaadis. Mõnus võimalus koos sõprade või kollektiiviga trenni teha.
Hind: 40 eur 1h
Online personaaltreening on nagu tavaline personaaltreening, aga teeme seda läbi arvutiekraani. Seega saame kasutada vahendeid, mis on sul prasjagu saadaval. Väga edukalt saab trenni teha ka kodus keharaskusega. Muidugi on siin mitmeid piiranguid arengu mõttes, ent loominguliselt lähenedes on arenguruumi enamikel inimestel küllaga.
Hind: 50 eur
Treeningkava olen nõus koostama sulle siis, kui oled vähemalt korra minu juures personaaltrennis käinud. Vastasel juhul on mul sulle pea võimatu päris personaalset kava koostada. Personaalse kava jaoks pean nägema täpselt, mis on sinu praegune tase, kui hästi sinu keha liigub, kuidas on kehatunnetus ning koordinatsioon jne.
Hind: kokkuleppel
Kätelseisu töötoas õpetame sulle kõik vajaliku, et saaksid asuda iseseisvale teekonnale. Teekond sinu esimese kätelseisuni on tegelikult väga loogiline ja samm-sammuline. Vahet pole, mis on sinu praegune tase.
Hind: 50 eur 1h
Vastan kõigile sinu küsimustele, mis puudutavad treeningut, toitumist, suhteid, sisemist tööd iseendaga. Annan oma parima, et aidata sul näha vastuseid, mis sinus endas peidus.
