Blogi - Martin Pukspuu

Tagurpidi kõndimine Tagurpidi kõndimine on praktika, mida vanad hiinlased on juba kes teab, kui kaua...

Leviv muster Tuginedes enda kogemusele ja vaatlusele, mis jõusaalis toimub, siis suur hulk keskealisi mehi...

Olen viimastel kuudel ja pimedal ajal tundnud päris palju väsimust ja füüsilist jõuetust, kuna unereziim...

Kõige efektiivsem harjutus Mis on see parim kõhulihaste harjutus, mis aitaks kõhulihased tuua nähtavale? Paraku...

Klassikalised uue aasta lubadused Ma olen viimasel ajal päris palju mõtisklenud selle üle, et miks...

Alustan sel teemal kirjutamist enda isikliku näitega. Olen kätelseisu harjutanud üpris järjepidevalt juba mitu aastat,...

Oletame, et oled treeninud juba mõne aasta jõusaalis, järgid asjalikku programmi ning toitud ja magad...

Jõusaalis viibides näen ma palju sihitut, harjumustest juhitud treeningut, mida ma nimetaks ebateadlikuks treenimiseks. Puudub...

Täna jõusaalis avastasin end taaskord selle küsimuse üle juurdlemas. Tundsin, et keha ei ole taastunud...