teenused

Personaaltreening

Tund või enam kestev eratreening, kus keskendume spetsiaalselt sinu eesmärkide saavutamisele.

Grupi personaaltreening

Tund või enam kestev trenn, kus treenin ühe inimese asemel kuni nelja inimest korraga. Grupi personaaltreening on sulle/teile sobilik siis, kui treenite kõik sarnase eesmärgi nimel, aga soovite seda teha pisikeses seltskonnas. See loob kerge rühmatreeningu õhustiku, aga samal ajal säilib personaalsus, sest jõuan teie kõigiga tegeleda.

Nõustamine/
konsultatsioon

Tunniajane vestlus ja/või kerge liigutusanalüüs, mis võib toimuda nii spordiklubis kui ka näiteks Skype vahendusel.

Personaaltreening sinu kodus

Kui soovid teha trenni oma kodus, aga vajad treeneri abi, siis see on selleks hea võimalus. Kodus pole küll tõenäoliselt sellist treeningvarustust nagu spordiklubis, aga meie enda keha on imeline jõusaal, millega saab väga edukalt ja tihti isegi tulemuslikumalt treenida.

Treeningkava

Sulle personaalselt koostatud treeningkava, pidades silmas sinu hetke füüsilist vormi, eesmärke ning treeningvõimalusi.

Workshop/õpituba suuremale grupile

Lisainfo meili teel.

Tahan tulla trenni:

teenused

Personaaltreening

Tund või enam kestev eratreening, kus keskendume spetsiaalselt sinu eesmärkide saavutamisele.

Nõustamine/
konsultatsioon

Tunniajane vestlus ja/või kerge liigutusanalüüs, mis võib toimuda nii spordiklubis kui ka näiteks Skype vahendusel.

Treeningkava

Sulle personaalselt koostatud treeningkava, pidades silmas sinu hetke füüsilist vormi, eesmärke ning treeningvõimalusi.

Grupi personaaltreening

Tund või enam kestev trenn, kus treenin ühe inimese asemel kuni nelja inimest korraga. Grupi personaaltreening on sulle/teile sobilik siis, kui treenite kõik sarnase eesmärgi nimel, aga soovite seda teha pisikeses seltskonnas. See loob kerge rühmatreeningu õhustiku, aga samal ajal säilib personaalsus, sest jõuan teie kõigiga tegeleda.

Personaaltreening sinu kodus

Kui soovid teha trenni oma kodus, aga vajad treeneri abi, siis see on selleks hea võimalus. Kodus pole küll tõenäoliselt sellist treeningvarustust nagu spordiklubis, aga meie enda keha on imeline jõusaal, millega saab väga edukalt ja tihti isegi tulemuslikumalt treenida.

Workshop/õpituba suuremale grupile

Lisainfo meili teel.

Tahan tulla trenni: